درجة واحدة
تكفي.
لكي تنام، يجب أن تنخفض حرارة جسمك المركزية. والطريق إلى ذلك يمر عبر الجلد الطرفي: عندما يبرد المعصم، تتوسع الأوعية وتخرج الحرارة، فيتلقى الدماغ إشارة بدء النوم.
نبضة تبريد دقيقة
شريحة حرارية بحجم ١٠×١٠ ملم تخفض حرارة جلد المعصم بمقدار محسوب — لا تبريد مستمر، بل نبضات قصيرة موقتة.
استجابة وعائية
يستجيب الجسم بتوسيع الأوعية الطرفية، فتخرج الحرارة المركزية وتبدأ حرارة الجسم بالانخفاض.
إشارة النوم
ينخفض نشاط استجابة التوتر ويفرز الميلاتونين طبيعيا، فيقصر زمن الدخول في النوم.
ما تقوله الأبحاث.
هذه الأرقام من أبحاث منشورة حول تبريد الجلد أثناء النوم، وهي الأساس العلمي الذي بني عليه HOMAE — وليست نتائج تجارب سريرية على أجهزتنا. HOMAE منتج عافية، وليس جهازا طبيا، ولا يشخص أو يعالج أي حالة. تجاربنا السريرية الخاصة ضمن خطتنا، وسننشر نتائجها كاملة عند اكتمالها.
ما لا يفعله هذا الجهاز.
نفضل ان تعرف حدودنا قبل ان تشتري، لا بعده.
اذا كان نومك سيئا لاسابيع، او تستيقظ لاهثا، او تنام نهارا رغم ليلة كاملة — راجع طبيبا. هذه اعراض لا يعالجها سوار.
السلامة الحرارية.
جهاز يلامس جلدك طوال الليل يجب ان تكون حدوده معلنة، لا مخفية في دليل.
استشر طبيبك قبل الاستخدام اذا كان لديك:
اعتلال عصبي طرفي، او ضعف في الاحساس بالحرارة في اليدين، او داء السكري، او اضطراب في الدورة الدموية الطرفية (مثل ظاهرة رينو)، او جلد مصاب او مخدر الاحساس في موضع اللبس. ضعف الاحساس بالحرارة يعني ان جسمك قد لا ينبهك عند الحاجة، وهذا هو الخطر الحقيقي في اي جهاز حراري يُلبس.
غير مخصص للاطفال. انزع الجهاز فورا اذا شعرت بالم او خدر او تهيج في الجلد.